ReferyPro

Баскетбольный сайт для судей

Категория

Физическая подготовка

Основы общей физической подготовки

Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее физическое развитие и повышение уровня общей работоспособности судьи по спорту, создает предпосылки для эффективного проявления специальных физических качеств. Судьи, как и спортсмены, быстро теряют спортивную форму, если на продолжительный период прекращают какие-либо занятия. Войти в… Подробнее →

Построение занятия по аутотренингу

Все занятия по аутотренингу для судей необходимо проводить в спокойной, комфортной обстановке. Есть несколько видов занятий с различной направленностью и целями. Для нас — это успокаивающие и тонизирующие. Необходимо соблюдать простые правила при занятиях аутотренингом: -эффект прямо пропорционален регулярности занятий;… Подробнее →

Практические рекомендации по аутотренингу

Начинающие судьи во время процесса практики, а особенно во время игры испытывают состояние физического и психологического перенапряжения, которое является одним из главных факторов помехи успешной деятельности. Среди средств и методов, позволяющих нейтрализовать действия внешних факторов, одно из главных мест занимает… Подробнее →

ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА КАЧЕСТВО РАБОТЫ БАСКЕТБОЛЬНОГО СУДЬИ

Судейство – это постоянный взаимосвязанный и взаимообусловленный процесс в управлении игрой. В судействе должно быть все причинно — следственно обусловлено. В спортивной науке методике подготовки арбитров уделено незначительное внимание в сравнении с подготовкой спортсменов и тренеров. Отсутствие четкой системы отбора… Подробнее →

Питание перед игрой

Успешное выполнение своей профессиональной деятельности во многом зависит от сбалансированного питания. Основными компонентами продуктов питания являются белки, жиры и углеводы. Белки в питании имеют большое значение, т.к. не могут быть заменены другими питательными веществами. Белки участвуют в построении новых тканей… Подробнее →

© 2018 ReferyPro

Яндекс.Метрика